Москва, 18.02.2023, 19:25:34, редакция FTimes.ru, автор Елена Галицкая.
Фиточай содержит массу минеральных веществ, витаминов и других полезных биостимуляторов, которые при простуде, переутомлении, нервном напряжении и некоторых других ситуациях могут составить достойную конкуренцию аптечным препаратам, рассказывает Лиза. К тому же напитки из лекарственных растений ароматны и вкусны.
Чай из гибискуса
Суданская роза, более известная как каркаде, укрепляет стенки сосудов, повышает общий тонус, обладает легким слабительным действием. А кислота, которая в ней содержится, помогает остановить нашествие на организм болезнетворных бактерий и вирусов.
Но тем, у кого есть проблемы с давлением, важно учитывать один нюанс: горячий каркаде немного повышает его, холодный, наоборот, снижает. А вот утверждение о том, что гибискус помогает избавиться от лишнего веса, не получило научное подтверждение.
Заваривать каркаде лучше в фарфоровой или стеклянной посуде — при контакте с металлом практически все полезные вещества разрушаются. Готовят чай из расчета 1 ст. л. заварки на стакан кипяченой воды.
Чай из шиповника
Плоды шиповника – отличное общеукрепляющее средство: витамина С (природной аскорбинки) в нем содержится в 30 раз больше, чем в лимонах. К тому же такой напиток повышает сопротивляемость организма, помогает справиться с простудой, оказывает антисептическое действие при заболеваниях мочевыводящих путей.
Плоды шиповника лучше заваривать в термосе, настаивая не менее 3-4 часов. Перед приемом лечебный настой нужно процедить и при желании можно подсластить медом — от такого соседства напиток только выиграет.
Чай из ягод и листьев облепихи
Улучшает пищеварение, нормализует обмен веществ, восстанавливает силы после тяжелых болезней, рекомендуется при атеросклерозе, артериальной гипертензии, ревматизме.
Отвар лучше готовить на водяной бане из расчета 1 ст. л. фитосмеси на 1,5 стакана кипятка.
Чай с мелиссой
Благотворно влияет на сердечную деятельность, снижает давление, отлично снимает нервное напряжение и мышечные спазмы, а также стимулирует работу серых клеток мозга. Горячий чай рекомендуется принимать при простудах с ознобом, холодный — прекрасное тонизирующее средство.
Приготовить лечебный напиток просто. Залейте 1 ч.л. измельченных листьев мелиссы 1 стаканом кипятка, дайте настояться 30-40 минут, после чего процедите. Принимайте по 1/3 стакана 3 раза в день.
Но как бы ни были полезны чаи с лекарственными растениями, учтите: при аллергии, индивидуальной непереносимости использовать их не стоит. И тем более не заменяйте чаями полностью полноценное лечение, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
