Массаж нижних конечностей представляет собой целый комплекс манипуляций рефлекторного и механического воздействия на соответствующие ткани. Подобные приемы позволяют достигнуть лечебный и расслабляющий эффекты. Нижняя конечность состоит из следующих частей: стопа, коленный сустав, голень, зона ягодицы, тазобедренный сустав и бедро.
Данная процедура является по-настоящему полезной, поскольку она позволяет улучшить кровообращение и лимфатический отток, снять мышечные спазмы, расслабить и снять усталость, укрепить мышцы и повысить мышечный тонус, стимулировать питание тканей, устранить тревожность и усовершенствовать самочувствие. Сеть спа салонов часто предлагают подобную услугу, поэтому можно беспроблемно записаться на массаж нижних конечностей.
Показания
Выбор разновидности и техники зависит от показаний. К ним можно отнести:
заболевания суставов;
реабилитация после перенесенных травм;
исправление плоскостопия;
параличи и ограничения в движениях после инсульта;
повышенные физические нагрузки;
лишний вес, целлюлит и нарушенный обмен веществ;
стрессовое состояние;
остеохондроз пояснично-крестцового отдела;
нервное перенапряжение и т.д.
Особенности проведения
Массаж нижних конечностей состоит из нескольких последовательных этапов:
Данная процедура, как и массаж головы и лица в Москве, обязывает пациента лечь на живот или спину. При положении лежа на животе специалист подкладывает клиенту валик под колени, а на спине — под голеностопные суставы;
На кожный покров наносится специальное масло/крем. После этого начинается массаж с легких движений, которые направлены на снятие мышечного напряжения. Все действия делаются снизу-вверх;
Затем мастер прибегает к ладонным растираниям. Массажные движения постепенно усиливаются, в зависимости от степени согревания мышц. Далее растирания ладонями сменяются разминанием. Кожный покров схватывается таким образом, чтобы появилась складка вместе с прилежащими;
Теперь перечисленные приемы используются ко всем частям тела. Стопы разминаются круговыми движениями по спирали;
Разминания и скручивания чередуются вибрационными манипуляциями. Все начинается с постукивания ребром ладони, а дальше в ход идет обхватывающая вибрация, когда придаются низкоамплитудные колебания;
Массаж шеи и ног завершается легкими поглаживаниями, начиная от пальцев ног вверх к бедрам.
