Москва, 11.03.2023, 09:00:48, редакция FTimes.ru, автор Елена Галицкая.
Эксперты прогнозируют мощную магнитную бурю, которая наступит 23 марта и продлится шесть дней. Журналисты ФТаймс собрали информацию о том, чем опасен этот период и как себя вести, чтобы минимизировать негативное влияние геомагнитных колебаний.
Когда ожидаются «адские дни» магнитного шторма: сколько будет длиться этот период и какой силы бури
Магнитный шторм силой в три балла начнется 23 марта и продлится шесть дней – до 29 марта 2023 года. В это время возможны проблемы в работе техники и самочувствии людей. Поэтому специалисты советуют поберечься в данный период.
Какое влияние окажет на людей магнитная буря и как от нее защититься
От негативного влияния магнитных бурь особенно страдают метеозависимые люди, а также те, у кого наблюдаются проблемы с психическим здоровьем и хронические недуги.
В период с 23 по 29 марта настроение будет напоминать американские горки. Также возможны проблемы со сном.
Будьте осторожны, если у вас проблемы с сердцем и сосудами, вегетососудистая дистония, избыточный вес.
Магнитная буря может проявиться в:
- ухудшении настроения;
- нарушении сна;
- упадке сил;
- скачках давления;
- головных болях;
- депрессивном состоянии;
- ломоте в суставах;
- обострении хронических болезней;
- беспокойстве, невнимательности, конфликтности.
Чтобы избежать всего этого или хотя бы свести к минимуму, ограничьте в это время физические нагрузки, больше отдыхайте, полноценно питайтесь, отдавая предпочтение легкой пище, и пейте побольше воды. Откажитесь от вредных привычек и алкоголя. Постарайтесь не переутомляться ни физически, ни морально. Проводите больше времени на свежем воздухе. Важно высыпаться, но не стоит отказываться от утренней гимнастики.
Избегайте стрессов и конфликтов, а также поездок за рулем. Меньше времени проводите с телефоном и другими гаджетами в руках.
Сохраняйте спокойствие и делайте больше того, что приносит вам удовольствие и позитивные эмоции.
